HRP-Unicamp realiza ação de saúde mental para colaboradores em Piracicaba

O Hospital Regional de Piracicaba (HRP-Unicamp), por meio de sua Comissão de Humanização, realizou no dia 28 de janeiro uma ação dedicada à saúde mental de seus colaboradores. A iniciativa, parte da campanha Janeiro Branco, focou em alimentação equilibrada, movimento corporal e bem-estar, destacando a necessidade de cuidar de quem atua na linha de frente da saúde. A atividade aconteceu no refeitório da instituição.

Os participantes foram recebidos com aromaterapia, utilizando óleos essenciais de lavanda, cidreira, hortelã e cedro. Essa prática visa promover equilíbrio físico, mental e emocional, além de contribuir para a redução do estresse e da ansiedade, fatores cada vez mais presentes em um cotidiano acelerado.

A ação ressaltou os pilares essenciais para a saúde mental: alimentação equilibrada, qualidade do sono, cuidado emocional e movimento corporal. Marcella Aude, líder do setor de Nutrição e membro da Comissão, explicou a influência direta dos nutrientes de frutas e alimentos naturais no funcionamento cerebral e no bem-estar emocional dos indivíduos. Cada colaborador foi convidado a levar uma fruta preferida, transformando o momento em um espaço de troca.

Na sequência, a fisioterapeuta Christianne Claudino conduziu exercícios metabólicos simples, desenvolvidos para melhorar a circulação e ativar o corpo. A profissional comparou o corpo humano a um veículo que precisa de combustível de qualidade e movimento para funcionar adequadamente. Ela também destacou que a prática regular de atividades físicas auxilia na liberação de hormônios e enzimas importantes para o bem-estar e que o alongamento favorece um sono mais reparador.

Além do evento pontual, os colaboradores do HRP-Unicamp estão recebendo, ao longo da semana, conteúdo informativo sobre nutrientes e hábitos saudáveis. Essas informações são veiculadas por meio de canais internos de comunicação, visando a promoção contínua da saúde mental no ambiente de trabalho. A iniciativa reforça a ideia de que pequenas mudanças na rotina podem gerar grande impacto para o corpo e a mente.